Abordagem visa ajudar os pacientes através da literatura, com percepções e reflexões a partir de personagens

Por Yasmin de Souza

O uso dos livros para tratamentos psicológicos vem ganhando cada vez mais espaço na sociedade contemporânea. Esse hábito é conhecido como blibioterapia, uma abordagem terapêutica que utiliza livros como uma ferramenta para auxiliar no bem-estar emocional e psicológico. Essa técnica é muito comum em terapias em grupos, mas ela também pode ser utilizada e aplicada por profissionais em escolas, hospitais e consultórios de psicologia.

O procedimento não substitui a terapia convencional, mas se bem utilizado, pode oferecer benefícios, como “redução do estresse e da ansiedade, auxilia no autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e cognitivo, pensamento crítico, desenvolvimento de habilidades sociais e entre outros”, como explica o psicólogo João Luís Souza.

Ele também destaca que “a leitura dentro da saúde mental funciona como qualquer outra forma de arte, tem um papel de expressão de sentimentos dando a possibilidade do indivíduo que está sob sofrimento psíquico a chance de se expressar sem nenhum tipo de prejuízo físico”.

Lyandra Vitória, estudante de psicologia, compartilha como os livros vem contribuindo com a melhora dos seus sintomas de depressão e de seu transtorno de personalidade limítrofe (borderline).

“Em dias difíceis eu procuro ler algo que me distraia e isso tende a mudar meu humor e o fluxo dos meus pensamentos, quando li Anne de Green Gable senti que a vida que levamos no dia de hoje não será a vida que levaremos para o resto da vida e que temos o poder de escolha”, comenta.

De acordo com o psicólogo, quando alguém tem dificuldades sociais e vê um personagem em situação semelhante, pode analisar as respostas na trama e, a partir disso, trabalhar quais foram as certas e erradas. Com a reflexão observa-se o que pode ser aplicado à vida cotidiana, ajudando na melhora de suas reações

A biblioterapia tem crescido cada vez mais dentro do meio institucional e com base nessa expansão que no dia 12 de julho de 2023, em Santa Catarina, ocorreu o I Fórum de Biblioterapia no Brasil, um evento que reuniu especialistas, psicólogos, bibliotecários e educadores para debater o impacto dos livros na saúde mental e no bem-estar.

Esse encontro colabora para a consolidação da biblioterapia como prática terapêutica no país, com o objetivo de fortalecer a utilização da leitura como ferramenta de cura e de autoconhecimento.

Orientação: Profa. Karla Ehrenberg
Edição: Luísa Viana